Pływanie to sport, który możemy uprawiać praktycznie w każdym wieku ze względu na niską urazowość, zwłaszcza jeśli mamy problem z kręgosłupem lub stawami. Woda jest wspaniałą i niedrogą masażystką. Z każdym ruchem woda masuje ciało, przyspiesza krążenie krwi i pomaga zwalczyć cellulit. Opóźnia procesy starzenia, ujędrniając i wygładzając naskórek. Skutecznie wspiera kuracje odchudzające, zapobiega i koryguje wady postawy szczególnie u dzieci. Podczas pływania nie tylko gubimy zbędne kilogramy ale także modelujemy sylwetkę. Dzięki temu, że ciało zanurzone w wodzie waży ponad 80% mniej niż na lądzie, wykonywane ruchy nie obciążają stawów, a mięśnie pomimo, że intensywnie pracują, szybko się nie męczą. Pływanie poprawia ogólną kondycję organizmu. Człowiek, który regularnie chodzi na basen, ma więcej energii. Podczas pływania nasz organizm uwalnia endorfiny, czyli hormony szczęścia, które wpływają korzystnie na nasze samopoczucie, likwidując napięcie i stres. Opanowanie specyficznego oddychania w wodzie sprawia, że stajemy się bardziej wydolni fizycznie i psychicznie. Najważniejszą rzeczą w pływaniu jest poprawne opanowanie techniki. Nieprawidłowo wykonywane ruchy niepotrzebnie obciążają stawy i mięśnie wywołując nieprzyjemny ból. Warto więc zadbać o to, aby pływanie było dla nas miłym przeżyciem i relaksującym wysiłkiem.

Z myślą o najmłodszych Wodne Ochotnicze Pogotowie Ratunkowe organizuje na terenie Krytej Pływalni w Dąbrowie Tarnowskiej zajęcia podstawowej nauki pływania dla dzieci i młodzieży.

Zajęcia prowadzą doświadczeni instruktorzy pływania, a nad bezpieczeństwem uczestników czuwają wykwalifikowani ratownicy. Dlatego też dzieci, które dopiero oswajają się z wodą, są pod dobrą opieką i nie muszą się niczego obawiać. Ponadto nowoczesny system uzdatniania wody w basenie eliminuje powstawanie podrażnień skóry i oczu. Pozwala to na korzystanie z basenu dzieciom cierpiącym na alergię, a nawet niemowlętom, dla których zresztą Kryta Pływalnia przygotowuje osobne zajęcia. Zajęcia grupowe z nauki i doskonalenie pływania dla dzieci i młodzieży odbywać się będą w soboty - począwszy od 6 kwietnia 2013 roku. Szczegóły kursu na załączonym plakacie reklamowym.

Witold Reczek - Ref. KS UMDT